如果我們背脊有問題，床具就顯得非常重要，因為我們的生命要在床上渡過三分之一之久。所以選擇一張合適的床上非常重要，而不是簡單地讓他/她睡在一個已用過的舊的二手床上。買一個高質量的床墊是防止將來背脊問題必須采取的措施之一。
背痛的原因很多，無論是矯正專家還是脊柱醫生都不會將單一的換新床做為醫療治理的替代。
但是，醫學專家一改確認良好的睡床對提供正確的支撐和舒適起到非常關鍵的作用，患者可獲得必要的休息，擺脫痛苦，并成為對背部疾病治療不可缺少的部分。
換言之，我們都不希望用不適合的鞋子來傷了自己的腳。如果你的腰背有毛病，僅僅換床并不能達到治愈目的。
事實上，大多醫生治療背部疾病都會問患者用的是什么床，對于非常軟，凹凸不平，或已下陷嚴重的床，會被忠告換床。
脊柱曲率
同大眾的想象相反，脊柱并非平直。脊柱實際是成一個連續的反“S”形狀。胎兒的身體在子宮里成形，背部形成一個簡單的反“C”曲線。
脊柱由33塊脊椎骨構成，每塊脊椎骨都不相同，盡管有相類似的形狀。每個椎骨是一個圓柱形椎骨體，椎骨體后邊有一個空間，剛好是脊髓通過。兩個椎骨體之間是一個震動緩沖區，叫椎間盤，可滑動的椎間盤核心的粘性液體，分泌到神經根，椎間盤壓迫神經根在神經源處可感到疼痛，通常是腿痛。
嬰兒出生后慢慢開始抬頭，逐漸發展了另一個曲線來平衡自身的重量。嬰兒12個月左右開始走路，最終的腰部曲線發展起來。
對于腰部有問題的人通常推薦要買堅實的床墊。這是因為腰病患者通常發覺堅實和平面舒服些。如果你是在更新舊的和已磨損的舊床墊，這個忠告可能正確。但記住，堅實是一個非常因人而宜的判斷，它取決于許多因素，如你的體重、身高、年齡、睡眠的方式，以及你可能有癢或痛的各種病癥等等，所有這些都是取決于每個人的感覺。 |
